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[問題]胖子想要練舞 有人能建議我一下麼？ |
| 房東：小胖 發表時間：2007-10-03 |
我想要練舞 但是我８Ｘ 我倒立不能兩手撐 我只會肩定而已！ 還有．．．．．能不能代替伏地挺身就能練臂力？ 我現在長做仰臥起坐∼１天大概做一∼兩百下 就是不知道臂力要怎麼練才能練起來 排腿也不會說很會．．．．．因為手會沒力＝ ＝！ 因為沒在練 只有練下半身．．．．．（因為有打籃球 長長練腳力）∼ 排腿右手還可以ㄍ一ㄥ住 但換到左手．．．．．（無言．．．．．） 身體就著地了！ 請大大多指導些！ 我真的想要練舞！ 哪位大大能幫我排個行程表嗎？ 或是給個意見 謝謝！ 感恩！ |
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| 1 樓住戶：小胖 發表時間：2007-10-03 |
備註：我搖滾步已經很熟練．．．．．ＨＩＰ ＨＯＰ也熟練了 因為都有在練 練很久 有２年多了．．．．． |
| 2 樓住戶：呆小傑 發表時間：2007-10-03 |
還好啦!! 慢慢練~~ 剛開始而已=ˇ= 我也有認識七,八十公斤跳舞得人 還手轉呢 科科!! |
| 3 樓住戶：重基礎打好 發表時間：2007-10-03 |
我現在國一六五公斤我也被人說胖子可是我也在跳啊 教你練臂力一天做十下一天意添加時下加到一百下就夠了記得每天做 我身高１６X快１７０了 |
| 4 樓住戶：迷之人 發表時間：2007-10-05 |
現在高二-.-整ㄍ學校有8分支1的人認識我或是我認識 身高170體重100專攻地板-.-灣刀大閃.單折類沒問題.後手翻當自然反應= = |
| 5 樓住戶：愛跳舞小兔 發表時間：2007-10-05 |
加油加油+ |
| 6 樓住戶：十字星 發表時間：2007-10-17 |
個人認為 如果剛開始伏地挺身沒辦法的話 可以試試看舉啞鈴 再慢慢轉到練伏地挺身 啞鈴三種舉法都練 手肘貼腰那種 手往外側平舉那種 手和肩膀同高往上舉那種 至於伏地挺身可以慢慢嘗試 |
| 7 樓住戶：poping賴打 發表時間：2008-06-14 |
嘿黑黑 我也是過來人 說真的 戀久了 就不會覺得好難 我也是重堅定到 ics 再到風車 加油一定能成功^^ |
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